10 dicas para sair do tédio

Olá !

Vamos para mais dicas de o que fazer quando se está entediado. Que tal acrescentar algo à sua rotina?

Ler um livro

Através da leitura funções cognitivas como memória e concentração, são estimuladas.O processo de leitura auxilia no desenvolvimento de habilidades, promovendo saúde mental.

Através da leitura, entramos em um mundo sem sair de casa, ler desperta a imaginação.

Pinturas e desenhos

A prática de desenhar gera prazer e sensação de criatividade, aumenta a sua inteligência, se você não sabe o que desenhar no Pinterest tem várias idéias, bem criativas.

Faça uma lista

Coloque lugares que você sonha em conhecer, livros que gostaria de ler ou qualquer outra coisa do seu interesse.

Escreva

Escreva sobre seus pensamentos, planos, sentimentos e coisas que gostaria que acontecesse não tem uma regra específica então escreva o que vier em sua mente; escrever diminui o estresse a escrita além de ativar uma área do cérebro, responsável pelo movimento, raciocínio e soluções

Faça artesanato em casa

Customizar objetos e criar quadros na internet tem várias idéias criativas, como o reaproveitamento de garrafas pets e papelão.

Asse um bolo

Procure receitas fáceis, não só de bolos, mas de sobremesas com o "pudim" que é bem fácil de fazer.

Faça um pequeno Jardim ou uma horta

Na internet há várias idéias de aproveitamento de espaço e idéias de flores e plantas para cada tipo de ambiente.

Jogue jogos em casa

Junte a família para interagir um com outro, conversar sobre a semana.

Assista a filmes

Eu particularmente amo os clássicos do cinema,escolha algum para assistir

Yoga

Meditar faz bem ajuda e favorece no desenvolvimento de habilidade motora, ajuda no equilíbrio e concentração. Procure videos para iniciantes para te auxiliar.