5 dicas para aumentar a concentração na leitura e nos estudos

Se você tem dificuldade de concentração e foco na leitura de textos e livros, veja essas 5 técnicas de concentração:

1- Desligue  aparelhos eletrônicos, tais como: 

celular, tablet, notebook e qualquer aparelho que   desvie sua atenção.

2- Estabeleça metas 

Estabeleça a quantidade de páginas para ler, essa técnica ajuda a desenvolver o foco.

3- Encontre um ambiente

Um ambiente tranquilo para a leitura, um bom lugar para ler um livro faz toda diferença, procure um lugar sem movimentação e com luz favorável.

4- Ouça música enquanto lê

É difícil ler algo, com pessoas conversando por perto, não é mesmo ?

Uma das formas de ler um livro tranquilamente  em situações como essa é ouvir música durante a leitura. Um aplicativo que eu particularmente gosto é o Calm- medite, durma e relaxe.

5- Ler o que gosta 

É ruim quando somos obrigados a ler algo sobre pressão, ou em atividades escolares ou na faculdade, faz toda diferença ler algo que gosta eu particularmente gosto ler a livros de auto-ajuda , fábulas e romances.