10 dicas para sair do tédio
Olá ! Vamos para mais dicas de o que fazer quando se está entediado. Que tal acrescentar algo à sua rotina? Ler um livro Através da leitura funções cognitivas como memória e concentração, são estimuladas.O processo de leitura auxilia no desenvolvimento de habilidades, promovendo saúde mental. Através da leitura, entramos em um mundo sem sair de casa, ler desperta a imaginação. Pinturas e desenhos A prática de desenhar gera prazer e sensação de criatividade, aumenta a sua inteligência, se você não sabe o que desenhar no Pinterest tem várias idéias, bem criativas. Faça uma lista Coloque lugares que você sonha em conhecer, livros que gostaria de ler ou qualquer outra coisa do seu interesse. Escreva Escreva sobre seus pensamentos, planos, sentimentos e coisas que gostaria que acontecesse não tem uma regra específica então escreva o que vier em sua mente; escrever diminui o estresse a escrita além de ativar uma área do cérebro, responsável pelo movimento, raciocínio e soluções Faça artesa